Perlu bercakap sekarang? Hubungi 15555 Talian lain
Paparan
Saiz teks
Mod gelap
Paparan mudah

Warna lebih lembut, tulisan lebih jelas dan lebih ruang. Kurang perkara sekali gus, tiada pergerakan, dan anda tekan Seterusnya apabila sudah bersedia. Di komputer, anda boleh tekan kekunci yang ditunjukkan di sebelah pilihan.

BM

Saringan kebimbangan

Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?1. Berasa resah, gelisah atau tegang.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?2. Tidak dapat menghentikan atau mengawal kebimbangan.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?3. Terlalu bimbang mengenai pelbagai perkara yang berlainan.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?4. Mempunyai masalah untuk tenang.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?5. Terlalu resah sehingga susah untuk berdiam diri.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?6. Mudah menjadi rimas dan menjengkelkan.
Dalam tempoh 2 minggu lepas, berapa kerapkali anda terganggu oleh masalah berikut?7. Berasa takut bahawa sesuatu yang buruk akan terjadi.
8. Adakah anda sedang menerima rawatan untuk kebimbangan?
9. Dalam tempoh 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda telah terganggu oleh fikiran bahawa adalah lebih baik saja jika anda mati atau mencederakan diri sendiri dalam beberapa cara?

Jika anda sedang bergelut sekarang, anda tidak perlu menunggu sehingga saringan ini tamat. Talian HEAL 15555 · Talian Kasih 15999 · Befrienders KL 03-7627 2929.

Beberapa soalan tentang anda

Kami perlukan umur anda, kerana keputusannya berbeza bagi mereka yang berumur bawah 18 tahun. Soalan lain adalah pilihan, jadi langkau mana-mana yang anda mahu. Ia membantu Relate memahami siapa yang menggunakan saringan ini dan apa yang mempengaruhi perasaan orang, contohnya sama ada wanita dan lelaki menjawab secara berbeza. Kami tidak pernah meminta nama anda.

Memilih jawapan akan membawa anda ke soalan seterusnya. Anda boleh kembali pada bila-bila masa.

Relate menyimpan jawapan anda tanpa nama anda, untuk memahami keadaan orang ramai. Ia disimpan di pelayan di Amerika Syarikat. Lihat “Privasi anda” di Semakan saya.

Saringan ini hanya untuk tujuan maklumat. Ia tidak memberikan diagnosis. GAD-7. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. Archives of Internal Medicine, 2006.

Mencari sokongan berterusan?

Relate menawarkan psikoterapi dalam talian pada kadar berpatutan kepada penduduk Malaysia.

Daftar untuk terapi

Perlu bercakap dengan seseorang sekarang?

Jika anda sedang tertekan atau terfikir untuk mencederakan diri sendiri, sila dapatkan bantuan hari ini. Talian ini percuma dan sulit.

Dalam keadaan kecemasan, hubungi 999.