Perlu bercakap sekarang? Hubungi 15555 Talian lain
Paparan
Saiz teks
Mod gelap
Paparan mudah

Warna lebih lembut, tulisan lebih jelas dan lebih ruang. Kurang perkara sekali gus, tiada pergerakan, dan anda tekan Seterusnya apabila sudah bersedia. Di komputer, anda boleh tekan kekunci yang ditunjukkan di sebelah pilihan.

BM

Saringan kemurungan

Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?1. Sedikit minat atau keseronokan dalam melakukan kerja-kerja
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?2. Merasa murung, sedih atau tiada harapan
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?3. Masalah hendak tidur / semasa tidur, tidur terlalu banyak
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?4. Merasa letih atau kurang bertenaga
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?5. Kurang selera atau makan berlebihan
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?6. Mempunyai perasaan buruk terhadap diri sendiri ataupun merasa gagal terhadap diri sendiri ataupun menghampakan diri atau keluarga
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?7. Masalah menumpukan perhatian terhadap perkara-perkara seperti membaca suratkhabar atau menonton televisyen
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?8. Bergerak atau bercakap dengan terlalu lambat sehingga disedari oleh orang lain. Ataupun bertentangan – terlalu resah atau gelisah sehingga anda bergerak lebih dari biasa
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?9. Berfikiran bahawa lebih elok jika anda telah mati atau ingin mencederakan diri anda dalam sesuatu cara
Beberapa soalan tentang anda

Soalan ini pilihan, jadi langkau mana-mana yang anda mahu. Ia membantu Relate memahami siapa yang menggunakan saringan ini dan apa yang mempengaruhi perasaan orang, contohnya sama ada wanita dan lelaki menjawab secara berbeza. Kami tidak pernah meminta nama anda.

Memilih jawapan akan membawa anda ke soalan seterusnya. Anda boleh kembali pada bila-bila masa.

Relate menyimpan jawapan anda tanpa nama anda, untuk memahami keadaan orang ramai. Ia disimpan di pelayan di Amerika Syarikat. Lihat “Privasi anda” di Semakan saya.

Sila ambil perhatian: Saringan kami hanya untuk orang dewasa. Anda mengakui bahawa saringan ini bukan alat diagnosis dan hanya boleh digunakan oleh anda jika anda berumur 18 tahun ke atas. Anda digalakkan berkongsi keputusan anda dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan. Hak cipta PHQ9 © Pfizer Inc. Semua hak terpelihara. Diterbitkan semula dengan kebenaran. PRIME-MD ® ialah tanda dagangan Pfizer Inc.

Mencari sokongan berterusan?

Relate menawarkan psikoterapi dalam talian pada kadar berpatutan kepada penduduk Malaysia.

Daftar untuk terapi

Perlu bercakap dengan seseorang sekarang?

Jika anda sedang tertekan atau terfikir untuk mencederakan diri sendiri, sila dapatkan bantuan hari ini. Talian ini percuma dan sulit.

Dalam keadaan kecemasan, hubungi 999.